こんにちは♪

コンディショニングスタジオＫＯＢです

ここトレーニングジムＫＯＢには

色々な目標や目的を持って

トレーニングに励んでいる方が

沢山いらっしゃいます

ダイエット

引き締め

身体のバランス調整

リハビリ

体力アップ

パフォーマンスアップetc.

長く続けて来られている方や

始めたばかりの方もいますが

やっぱり、何かをやり遂げる為には

目標は必要不可欠だと思います☆

まずは。。。

☆目標と目的（動機）を明確にする☆

それをどのくらいの期間で達成させるか

自分に約束しておくと

モチベーションも高まる

かもしれないですね♪♪

期間が決まったら「なぜ○○したいのか？」

を、ノートなどの紙などに書きだしたり

スマホにメモをすることをオススメします

「○○したい。」などと思うには

必ず理由があるはずだと思います

理由を紙に書くことで

約束を果たすための決意を

より固いものにできるのでは

ないでしょうか('-^*)/

さぁ！目標達成させるために

一歩踏み出してみませんか？？

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コンディショニングスタジオＫＯＢ

では

ＲＲマシンの体験はいつでも

無料で行っております☆

お気軽にお問い合わせください

０８２－２４７－５６４４

宝町スタジオまで☆

☆何かをやり遂げる為に☆