コンディショニングスタジオＫＯＢです
ここトレーニングジムＫＯＢには
色々な目標や目的を持って
トレーニングに励んでいる方が
沢山いらっしゃいます
ダイエット
引き締め身体のバランス調整リハビリ
体力アップパフォーマンスアップetc.長く続けて来られている方や
始めたばかりの方もいますが
やっぱり、何かをやり遂げる為には
目標は必要不可欠だと思います☆
まずは。。。
☆目標と目的（動機）を明確にする☆
それをどのくらいの期間で達成させるか
自分に約束しておくと
モチベーションも高まる
かもしれないですね♪♪
期間が決まったら「なぜ○○したいのか？」
を、ノートなどの紙などに書きだしたり
スマホにメモをすることをオススメします
「○○したい。」などと思うには
必ず理由があるはずだと思います
理由を紙に書くことで
約束を果たすための決意を
より固いものにできるのでは
ないでしょうか('-^*)/
さぁ！目標達成させるために
一歩踏み出してみませんか？？
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無料で行っております☆お気軽にお問い合わせください
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宝町スタジオまで☆