この所、自分の体力低下を著しく感じております。。。
前回、ブログでバンガローに行った事を書きましたが、
そこにはアスレチックに加え、鉄棒があったので、
○○年ぶりに（小学生以来）、『逆上がりしてみよっ』
と、思い立ちトライ
が、これ
写真の通り、『この』トライは回れませんでした。。。
でも、ちゃんと３回ほど出来ましたが、ギリ・・・です
そしてこの夏、初チャレンジしたウェイクボードも立てず・・・
頭の中のシミュレーションと、
実際の身体の動きにかなりの誤差が・・・
そんな年齢になったのだなぁと、シミジミ
こうなる前に・・・、こうなってからも・・・・
やはり加圧トレーニングで筋力を保たないと
腹筋って本当に大事。。。
腹筋って本当に基本。。。
と、痛感した次第でございます
さて、私も本気を出して身体を作らねば
ではまた
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