続きましての
は３月５日（金曜日）の
予定になりまーす!!
１２：００～１２：５０ ゆまちゃんミットクラス
さあ！ストレスがたまっているそこのあなた！
ゆまちゃん（田崎）ミットクラスで
ストレス発散してみませんか？？
可愛いピンクのグローブ付けて
赤いミットをバン！バン！！とね
(笑)
１９：００～１９：５０ タナクミ ピラティス
大人気！！タナクミ
インストラクター
が、行うピラティスクラス!!
加圧のついでに・・・・ではなく
タナクミのピラティスが受けたい!!
と、集まる人気のクラスです。
お腹の引き締めにはこれ！
間違いないです！
２０：００～２０：５０ ＭＩＳＡ先生 ヨガクラス
私、田崎がオススメするのはこのヨガクラスです。
しっかりとした呼吸で体の中の
ネガティブな心を吐きだして
ポジティブな新鮮な空気を体に取り込む。
終わったあとの爽快ですっきりした感じを
ぜひ、皆様に感じてもらいたいと思います！
２１：００～２２：３０ 極真空手クラス
このクラスは極真空手の稽古クラスですが
加圧のお客様や格闘技クラスのお客様への
体験も行っております！！
指導しますのは私、田崎が担当させていただいて
おりますので
女性の方も壮年の方も一般の方も
気軽に参加してみてください。
初めは難しい動きに戸惑うと思いますが
まずは「体を動かす」ということを重要視してもらい
しっかりと運動してみてください☆
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