こんにちは～
今日は前回に引き続きお灸のお話です。
女性の大半が持っているお悩み冷え性です♪
現代女性の多くが冷え症で悩んでいると言われ
その原因として、食生活や生活環境
ストレスなどによる血行不良が挙げられます。
東洋医学には「気・血・水」という概念があります。
（気は体を動かすエネルギー、血は血液、水はリンパ液など）
この気・血・水がスムーズにからだを流れることで
ヒトの健康は保たれています。
冷えとは、この気血の流れがとどこおることで
その部分の血行が悪くなり
細胞や組織の働きが低下している状態のことをいいます。
冷えは又、からだの新陳代謝や免疫力を低下させるため
万病のもとともいわれるのです。
東洋医学的には冷えの原因は
その原因は内臓の働きの低下によるもので
3つのタイプがあります。
- A)からだをあたため、熱を生み出す働きのもととなる消化吸収力が低下しているタイプ
- B)からだに余分な水分がたまりやすく、冷えやすくなる水分代謝力が低下しているタイプ
- C)骨盤内の気・血の流れがとどこおりやすい、特に女性の生理機能が低下しているタイプ
このうち、1つであったり2つ3つが複合して
冷えの原因になっているのです。
今日覚えてほしいツボは
熱を生み出す働きのもととなる
消化吸収力が低下しているタイプ
の方におススメ！！
足三里（あしさんり）
胃経上にあり、胃経を補ってくれます。
胃経を補うことで、胃腸の働きが良くなり
食べ物の消化吸収力がアップします！！
消化吸収力がアップすることで
自分自身で熱を生み出す働きが出できます。
病気予防、体力増強以外にも足のつかれ
むくみ、胃腸の症状にも万能養生のツボ。
ヒザのお皿の下のくぼみから指4本分
下にさがった向うずねの外側にあります。
ぜひ覚えて、お灸をおこなってみてください。
秋の夜長にお灸でカラダケアいかがでしょうか？
お灸セット♪
（100個入り）
(ライター付き)
¥1.860
和順堂鍼灸整骨院
〒662-0051
兵庫県西宮市羽衣町5-13 ワジュール夙川ビル6F
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