朝起きて、首が回らなくなった！！！！
そんな経験されたことがある方も多いと思います。
変な姿勢で長時間寝てしまうと、頚椎は、そのままの状態でかたまってしまいます。
固まると言うと、イメージがわかないと思いますが、
頚椎の動きが制限されている状態と、思ってください。
そんな状態で、体を動かそうとしても、
頚椎にくっつく、筋肉や靭帯組織が引っ張られて、痛いので、動かせません。
もしくは、引っ張られた時に、筋膜損傷などが起こり、炎症が起こります。
そんなときは、筋肉をゆっくり伸ばしてあげてください。
やさしいストレッチが効果的です。
原因の、頚椎の動きを、整体で調整してあげると、
寝違えは、より早く治癒します。