こんにちはー
この間、ぎっくり腰になる手前の
患者様が来られたので
本日は腰痛のお話です♪
ぎっくり腰は『急性腰痛』 『椎間捻挫』とも呼ばれ
いきなりグキっという衝撃と共に
腰が強烈な激痛に襲われるものです。
原因は様々で、ぎっくり腰になる人の数だけ
原因があると考えた方がいいでしょう。
腰椎が瞬間的にずれてしまい
腰の筋肉が負荷に耐え切れずに
炎症を起こしてしまう腰痛です。
ぎっくり腰と呼ばれるものは
検査をしても椎間板や骨格組織にも
異常が認められませんし
神経痛も発症しません。
ぎっくり腰になった人の数だけ
原因があると先に紹介しましたが
ぎっくり腰になる根本的な原因の多くは3つ挙げられます。
ぎっくり腰になる原因として
様々な要因が絡みあい
ぎっくり腰という結果になってしまいます。
まず１つ目の原因として考えられることが
筋肉疲労
筋肉の慢性疲労です。
ぎっくり腰は突然起こりますが
症状としていきなり表れるだけで
ゆっくりとその原因となるものは進行しているのです
中腰で荷物を持上げようとした瞬間に激痛が走ったり
よろめいてちょっと片足を勢いよく
ついてしまった瞬間などに
ぎっくり腰になりやすいですが
日常の中で同じ動作をしても平気だったのに
ある瞬間にぎっくり腰になってしまうのです。
これは、少しずつ溜め込んだ筋肉疲労が
あるとき負荷の許容量を超えてしまい
腰痛として発症してしまったと言えるでしょう
日常生活を送る中で
筋肉疲労は必ず起こります。
それを回復するメカニズムを持ち合わせていますが
睡眠不足や栄養バランスが取れていなかったり
運動不足や座りっぱなしの仕事を続けるなどしていると
筋肉疲労が回復することなく徐々に蓄積されていき
やがて腰痛を招いてしまうことになるのです。
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