こんにちは
徐々に秋の気配が感じられるようになって過ごしやすくなってきましたね
気候が変化すると体内も変化し、過ごし方によって、太りやすくも痩せやすくもなります
秋といえば『食欲の秋』
美味しい食べ物が沢山
でてきて食欲が増してくる …と言う以外に夏場は冷たい食べ物・飲み物が多かったりで、知らず知らず身体を内側から冷やして内臓を疲れさせてしまっています
そうすると上手く季節の変化に対応できず、身体が栄養を求めて食欲が増す…という悪循環を引き起こしてしまいます
特に胃を冷やしてしまうと胃酸の分泌が過剰になり空腹を感じやすくなってしまいます
また、秋になると汗をかかなくなるため尿が増えます。排泄液の出先が尿に集中してしまうため、腎臓への負担が増えます。
腎臓に負担がかかると身体が冷えやすくなってしまうので、適度な運動やストレッチを心がけるだけで浮腫や冷えの防止になります
とにかく身体を温めて内臓を冷やしたままにしないことが大切
気を付けてはいるけれど…ホームケアだけではなかなか…という方におすすめなのがヒーリングコクーン
身体を深部からじんわり温めて冷えを改善し、温度管理では出にくい身体に貯まった老廃物を排出
しっかり温めて、身体を内側から活性化させて正常な状態に戻して排出機能をUp
美味しく楽しい秋を過ごしたいですね
…※食べ過ぎは注意です
Ｋ＋Ｌａｂｏ（ケーラボ） 阪急夙川駅から徒歩３分
兵庫県西宮市羽衣町5-13ワジュール夙川ビル6F
ＴＥＬ：０７９８－３３－２４０１
営業時間 ９：００～２０：００
年中無休（お盆・年末年始除く）
徐々に秋の気配が感じられるようになって過ごしやすくなってきましたね気候が変化すると体内も変化し、過ごし方によって、太りやすくも痩せやすくもなります
秋といえば『食欲の秋』
美味しい食べ物が沢山
でてきて食欲が増してくる …と言う以外に夏場は冷たい食べ物・飲み物が多かったりで、知らず知らず身体を内側から冷やして内臓を疲れさせてしまっていますそうすると上手く季節の変化に対応できず、身体が栄養を求めて食欲が増す…という悪循環を引き起こしてしまいます
特に胃を冷やしてしまうと胃酸の分泌が過剰になり空腹を感じやすくなってしまいます
また、秋になると汗をかかなくなるため尿が増えます。排泄液の出先が尿に集中してしまうため、腎臓への負担が増えます。
腎臓に負担がかかると身体が冷えやすくなってしまうので、適度な運動やストレッチを心がけるだけで浮腫や冷えの防止になります
とにかく身体を温めて内臓を冷やしたままにしないことが大切
気を付けてはいるけれど…ホームケアだけではなかなか…という方におすすめなのがヒーリングコクーン
身体を深部からじんわり温めて冷えを改善し、温度管理では出にくい身体に貯まった老廃物を排出
しっかり温めて、身体を内側から活性化させて正常な状態に戻して排出機能をUp
美味しく楽しい秋を過ごしたいですね
…※食べ過ぎは注意です
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兵庫県西宮市羽衣町5-13ワジュール夙川ビル6F
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年中無休（お盆・年末年始除く）