6月☆
こんにちは
スタッフ坂口です
6月に入り、いよいよ梅雨入りしましたね
天気が心配でしたが、なんとか雨も降らず
充実した練習ができました
グラウンドの外周600mを走ります
股関節まわりを動かしていきましょう
『ちょっと怖いけど楽しい~』
という声が聞こえてきました
今日は、アップも含めて外周を3周走りました。
少しずつ長い距離に慣れていきましょう
そしてBクラス
アップで600mを走り、
ハ―ドルドリル
着地の際に体がぐらつかないように
これからも継続してやっていきましょう
ラストは600mのタイムを測りました!
A・Bクラスともに次回のレッスンも『長距離』をします