11月21日(月)の定期練習

この日は冷たい雨が降り寒かったです。

それでも、雨天走路での練習にはまだ耐えられますね。

今日も体験3名の参加がありました。

サッカー仲間の仲良し3年生、悠、颯斗、健吾です。ヨロシク

さて、最近の体験者急増を受けて、練習前にS.S.T.Jのチームコンセプトを確認しました。

簡単に言えば、「小学生の内はいろいろなことにチャレンジすること」です。

週2回の短距離と中・長距離、跳躍の練習はもとより、サッカーや水泳、カヌーにスキーなど、いろいろな種目・スポーツにチャレンジしてほしいということです。

○○専門は中学生になってからでも全く遅くはありません。

なぜなら、競技生活は長いからです。

中学よりも高校、大学、社会人まで、まだまだ競技生活は続きます。

そうした先を見据えて、小学生の内にやった方が良いこと、やらなければならないことを今してほしいのです。

私たち大人は決して焦ってはいけません。

あくまでもスポーツを通じて健全な人間形成を図ることが大切なのですから。

さて、今日の練習内容です。

1.アップ（ロングジョグ、体操、ストレッチ）
2.股関節ドリル（ハードルを使って）
3.流し（上半身がぶれないように）
4.スプリント（150m～250m×7本、約90秒レスト）
5.補強（ハードルを使って）
6.ダウン（ジョグ、体操）

陸上競技に限らず、股関節の柔軟は何しろ大事です。

奈歩、舞絢あたりの動きを参考にしましょう

今日のスプリントは全体に気合が入っていましたね。

Ａグループで中学生に付いて行っていた晃広、Ｂグループを引っ張っていた5～6年生、Ｃグループで先頭争いをしていた1～2年生男子、どのグループもいい感じでした。

20日(日)の大会に出場した2人から報告がありました。

北信越高校駅伝に出場した望(富山2)、まさしく文武両道、がんばってほしいですね

入善扇状地マラソンに出場した樹生(速星2)、中学生の部で7位入賞、少し戻ってきたようだね

最後に、心温まることがありました。

その望と菜央がチームのみんなにお土産を買ってきてくれました。

こんな心遣い、うれしいですね

（岩崎）