肩甲骨の使い方３

児玉巧です！

肩甲骨の可動域を増やすことによって

ボールを投げるときに『タメ』ができます。

『タメ』ができると動きに余裕が生まれます。

余裕とは遊びです。

車のハンドルも遊びがあるから余裕をもって

車を運転できるのです。

遊びがないとハンドルを回した瞬間に

タイヤが動いてしまい真っ直ぐに走る事が

ままならないもになるはずです。

肩甲骨の可動範囲でもボールを投げる上での

遊びを生みます。

遊びでボールコントロールをします。

体幹部が動いても、肩甲骨の遊びがあれば

余裕ができるのでボールが離れた後の

軌道のイメージができます。

投げている最中にボールの軌道がイメージ

できれば、コントロールがよくなります。

肩甲骨の可動域を増やして『タメ』を作ることで、

ボールをコントロールし易くなります！