肩甲骨を使う２

児玉巧です！

肩甲骨の可動域が増すと大きなボールを

抱え込むように丸く腕を使うことができます。

自分の方へ押せるようになります。

そのまま、相手に引っ張られて、つり合いが取れると

相手＝引く力

自分＝押す力

引く力＝押す力

という関係になります。

引く方は、体重をかければ、かけるほど腕が伸びていく

のに対して、押す方は肘が曲がっています。

押す方は、引かれれば、引かれるほど肘を曲げて

相手に近づきます。

逃げようと引っ張るものに対しては、自分で近づく方が

効率が良いです。

肩甲骨が動くことによっての手前へ押す力を使って

日常生活を快適に送りましょう！