バスケット練習in八尾アリーナ

スタッフ児玉です！

2011年10月20日（木）八尾アリーナでバスケットボールを

練習しました！

コーチは、スタッフの大崎です！！

練習内容は、

・ワンツーステップからのジャンプシュート

・V字フックからのジャンプシュート

・ボールの突き出し

（肩甲骨の意識、腕の伸ばし）

です。

体を真上に振り上げるのが、ジャンプシュートの

基本だと思います。

ジャンプするときの足の力感が強いと手首のスナップまで

固くなってしまうことに気づきました。

バスケの神様マイケルジョーダンのボールミートから

ジャンプシュートは「シュッ」と速いです。

真上にジャンプするためのステップ

予備動作なしで手首を返しての

上から下に踏んでシャンプ

ジャンプからの流れのあるリリース

ほとんど力感なくジャンプできたときは、勝手に手から

ボールが離れていく感覚がありました！

言葉を確立しながら、感覚を頼りにこれからもバスケットの

練習に励みます！！