歩行は、最大の運動訓練

スタッフ児玉です！

歩きの基本は、立つことだと思います。

基本が大事だからといって、２時間も３時間も

立ちっぱなしというわけにはいかないので、

歩行を運動の訓練と考えることにします。

立つ延長上に歩きがあることは、明らかで

これは、人間の生まれてからの成長過程と

矛盾しません。

立ち→歩く

のです。

たいていの人は、一日の活動で多くの動作は

歩くことに費やしています。

歩くことの意識を見直し、運動の基本ととらえ直すことが

健康生活への第一歩であると考えます！

よい動作は、よい歩きから！！

です。