4月6日のSSTJ

ヘッドコーチの岩崎です。

これから、このコーナーで、S.S.T.Jの活動内容を紹介･報告していきますので、よろしくお願いします。

SSTJ2日目、4月4日(月)の中･長距離部門に続き、短距離･跳躍部門も順調にスタートを切りました。

基本のしっかりアップに続き、2足長、4足長、5足長のハイニーからランニングに移るドリルを行いました。

特に、ハイニーからランニングに移る3歩を、いかに力強く、そしてリズミカルに行えるかが、このトレーニングのポイントです。

続いては、坂口コーチ担当の変則ダッシュ。

いろいろな姿勢から素早くダッシュ（言い換えれば、素早く反応する）、ショートスプリントは反応が命、素早い動き出しの神経トレーニングです。

ちびっ子達が中･高生相手に元気でした。

最後は、SSTJ設立記念、第1回、全員で50mダッシュ王選手権！

せっかく神経系トレーニングをしたので、その成果をみんなで楽しみながら実践しました。

練習後、毎週水曜日に一緒になる「チーム･アミノバリュー」のベテランランナー（現役選手）から、うれしい言葉をいただきました。

「新チーム作ったんだって。黒川さんも加えて、豪華なメンバーだね。」

「スピード練習は大事やちゃ。中学生くらいまでの小さい子には、いろいろなことをさせた方がいいわ。」

「小さいうちに型にはめたり、それしかしない（できない）ようになると、後々伸びんからね～。」

「長い（距離の）練習は年取ってもできるけど、スピード練習は小さいうちにやった方がいいちゃ。」

まさしく、SSTJの趣旨に則ったお言葉でした。

励みになりました。

がんばります！