加速する

加速させるように、身体を動かすと

流れができます。

流れを止めないように動き続けることが

運動のコツです。

末端（手や足）を動かすのではなく、

体幹部（≠胴体）を動かした結果

末端が動くようにすると

身体を加速するように

動かせます。

徐々に早くなるイメージで体を動かせると

自然エネルギー（重力）を利用できます。

力をあまり使わずに、高いパフォーマンスを

発揮するには自然エネルギーを利用することです。