脱力する

脱力とは、必要最低限の労力で事に当たることです。

緩みきっても活動できません。

がんばって、踏ん張るとブレーキをかけながら

アクセルを踏んでいるようなもので効率の悪い

動きになります。

必要最低限の動きは、出力を抑えていこうとする

意識を持つことで可能になります。

体で言えば、筋肉の出力を抑える。

人生で言うなら、外の世界を変えようとする思いの

出力を抑える。

がんばって外界の何かを変えるより、

脱力することによって自分自身の

意識を変えることがよいと思います。

脱力することは、内観することであり、自分がどうありたいかを

問うことでもあります。

その答えとしての行動も、力が抜けたものになります。

心と体は、つながっています！！