暑いときの体操指導☆

今日は、暑かったですねー

体操指導で暑いときは、通常よりゆったりとしたリズムで、行なうのがよいです

レッスン中の水分補給も忘れずに行ないたいところです。

３０分に一回を目安に補給すると良いようです。

また、マットの上で転がる種目を、なるべく少なめにします

子どもの体力を考慮して、ペースを考えながら指導すると

暑い室内でも、集中して取り組めると思います