親子フィットネス（八尾小）

スタッフ児玉です！

今日は、１９：３０より八尾小学校PTA様主催の「親子フィットネス」の講師をしてきました。

参加人数はおそらく７０名弱でした

前半は、「体操教室」、後半は、徳本なぎさ講師による「エアロビクス」という構成でした。

体操教室では、

重心感覚によって、跳躍力を高める。

筋肉の長さを変えない（ジャンプのとき膝を伸ばす意識）ようにすることで、瞬発力を養う。

をメインに、「バック転」の前半の動作や逆立ちの導入の仕方をお伝えしました。

参加していただいた子どもたちを観察して、重心の移動は、感覚が大事だと改めて気づきました。

また、「胸を前に跳ばすように」や「塊で移動する」などの感覚用語をつかうことで、高くジャンプできるようになった子がたくさんいました。

感覚によって、動きが変わる！

われわれ指導者は、対象者一人一人の感覚に響く言葉を選んで「伝える」ことが使命であると思います。

「これは、こうだ！」ときめつけるのではなく、「こういう感覚では、いかがでしょうか？」とオーダーメイドの言葉がけを心がけていきたいと思います