マタニティ＆産後フラ これまでも...

１２月からマタニティフラクラスLinoがスタートしますが
IRIS、これまでも妊娠、出産、産後復帰とこの４年間にけっこうな歴史があるんです(笑)

まずは'ano'anoの歴史

お、ママの足にしがみつきないているのはかんなさん



ママはいつも抱っこしながらのレッスンでした



そして第二子がお腹に....




そしてお腹にいたおーちゃんがIRISオハナにやってきてくれました



またもやママはおんぶでのレッスン





そして次はまりちゃんのお腹に第二子






まりちゃんは産休に.....


産休中、次はりえちゃんのお腹にも第二子
数ヶ月前までは第一子を抱っこしながらレッスンしてましたが








こんな日ありました...二人を抱っこしながらのレッスン




そしてまた気付けば産後復帰でりえちゃんもまりちゃんもレッスンに






妊娠中も産後も変わらず....






子供たちの成長を感じていると...




みさきちゃんのお腹に第三子....

第三子を連れて復帰





復帰一ヶ月でのステージ　ママたちは輝きを増していきます

マタニティフラクラスLinoはゆったりした曲でママもお腹の赤ちゃんもリラックス...
レッスン後はお茶を飲みながらお産への準備に大切なことをシェアしていきます。



マタニティフラクラス Lino　12月スタート
　　月曜日　13：30～14：30　（月３回）

　　Linoクラスの入会金は無料です！
　　詳細は　こちら


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　Lino体験レッスン開催！

日時：  １１月１０日（月）　13：30～14：30
　　　　  １１月１７日（月）　13：30～14：30

料金：　  ５００円
持ち物： Ｔシャツ、レッグウォーマー、飲み物、汗ふきタオル
定員：　　６名　

申し込み：　メールinfo@studio-iris.netにて、
　　　　　　　ご希望日時・お名前・お電話番号・何週目かをお書きください。


お申込み・お問い合わせ　
 info@studio-iris.net 
 070-5581-6410

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ハッピーマタニティフラライフ

マタニティクラスLino をつくることに決めてから妊婦さんとシェアしたいことがどんどん湧き上がっています(笑)

なぜなら...

私自身、二度の流産があり現在の娘を授かりました。
一度目の流産は何が何だかわからないうちに時がたちましたが、
二度目の流産は自分に何か責任があるのではないか...と落ち込み、夜になると涙がとまらない日々が続いてました。

命を授かるという素晴らしさもそのとき学ばせてもらったような気がします。

そして現在の娘がお腹に...
順調...と思ってた矢先、前置胎盤ぎみで“絶対安静”
無事に産まれてきてくれることにドキドキしてましたが

そんな私をワクワクに変えてくれたのがバースコーディネーター・大葉ナナコさんの講座でした。

うまれてくる力、うむ力、赤ちゃんがどうやってうまれてくるのか....
命の誕生の素晴らしさにとても感動しました。

そんな神秘的で感動的なものをこれから経験できる...
女性に生まれてきてよかった！と心から嬉しくなりました。

お産は病気ではない、８割は自然に産める
だからそのためにセルフケアをしっかりし、うむ力を高める

私にとってははじめて知ることばかり...
知ったおかげで全く不安のないハッピーなマタニティライフを過ごすことができました。

この時期どう過ごすかが
お腹にいるあかちゃんにも、産後にも、子育てにも、子供の成長にも大きく関係する大切なこと。


だからシェアしていきたいのです。


ママがALOHAで笑顔になれば子供たちの未来も輝きます。

マタニティクラスをつくることでIRISオハナも喜んでいます。
どうぞまずはお気軽に体験レッスンにお越しください。


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　Lino体験レッスン開催！

日時：  １１月１０日（月）　13：30～14：30
　　　　  １１月１７日（月）　13：30～14：30

料金：　  ５００円
持ち物： Ｔシャツ、レッグウォーマー、飲み物、汗ふきタオル
定員：　　６名　

申し込み：　メールinfo@studio-iris.netにて、
　　　　　　　ご希望日時・お名前・お電話番号・何週目かをお書きください。


お申込み・お問い合わせ　
 info@studio-iris.net 
 070-5581-6410

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胎教にフラ

マタニティクラス　Linoの募集をはじめましたが
フラは胎教にいいことがたくさんあります。

妊娠中は身体がどんどん変化し、ホルモンバランスも崩れやすく、
はじめての妊娠ともなれば不安ばかり...情緒も不安定になりがちです。

子育ては妊娠したときからすでにはじまっています。
妊娠中どう過ごすかでその親子にとっても、その子供の将来がも変わってきます。


胎教にも安産にも大切なこと　“緩む”

心を解放するフラ
カラダを緩ませるフラ
五感を磨くフラ

アロハスピリットを感じ、フラを踊れば踊るほど
自分らしく、ありのままの自分になり、心もカラダも緩んできます。

心もカラダも緩みはじめると、感じるチカラ＝直感も増してきます。

お腹にいる赤ちゃんとのコミュニケーションにも
生まれてきてからの赤ちゃんとのコミュニケーションにも
感じる心、感じるチカラはとても大切です。


ハワイアンミュージックだけでなく、フラのゆったりした動きだけでなく、
ALOHA=愛　がつまったフラは胎教にいいことばかりです。


女性でしか体験できない、
マタニティ期　母と子の１０ヶ月....そして神秘的なお産....
ALOHA=愛　に囲まれながら、女性である喜びを感じ、幸せなお産へのお手伝いが出来れば嬉しく思います。


まずはマタニティクラスLinoの体験レッスンへお越しください

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　Lino体験レッスン開催！

日時：  １１月１０日（月）　13：30～14：30
　　　　  １１月１７日（月）　13：30～14：30

料金：　  ５００円
持ち物： Ｔシャツ、レッグウォーマー、飲み物、汗ふきタオル
定員：　　６名　

申し込み：　メールinfo@studio-iris.netにて、
　　　　　　　ご希望日時・お名前・お電話番号・何週目かをお書きください。


お申込み・お問い合わせ　
 info@studio-iris.net 
 070-5581-6410

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マタニティクラス募集！

マタニティクラス　Lino　を募集します！


ここ数カ月ベーシックステップのカオを強化してました。
その都度、この腰の動きこそ妊婦さんにいいのでは....と今まで以上に感じるようになり、
いつかマタニティクラスをつくりたい,,,と思っていましたが
早速募集しちゃいます(笑)


IRISは子育てママや輝く女性を応援したいというおもいでスタジオが出来ました。
それは妊婦さんへも同じ...
妊娠中の女性はとても輝いています。
でもはじめてのマタニティライフや出産は不安がいっぱい...

そんな不安を解消し、アロハ溢れるマタニティライフを過ごしていただきたい....
それが胎教にとてもいいことだから...

妊娠中、ママが笑っていること、穏やかな気持ちで過ごすことはとても大事で
お腹の赤ちゃんにとてもいい影響をあたえてあげられます。

そしてフラの動きは
骨盤の筋肉を鍛え、出産をラクにするだけでなく、産後のカラダの戻りもよくしてくれます。
腰痛予防や肩こり解消、
血流がよくなることで妊婦さんになりがちな便秘解消にも...


IRISには子育て現役中のママがたくさんいます！
そして妊娠中や出産後もここIRISでフラを踊っています。

だから安心していらしてください。


大地を感じ、大自然とつながり...
お腹にやってきてくれた赤ちゃんに感謝し、全てのことに感謝し...

ＩＲＩＳオハナとつながり、アロハスピリットをたくさん感じてください。


私自身、妊娠中に最高の心友に出会えました。
その出会いのおかげで今があります。

またある方と妊娠初期に出会ったおかげで
お産に対し全く不安なく、とてもワクワクしながら心もカラダも準備ができ、
お産のスタイルも自分で選び、バースプランというものを病院に提出しました。

そんなこともレッスン後にお茶をしながらシェアしていきたいと思います。




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　Lino体験レッスン開催！

日時：  １１月１０日（月）　13：30～14：30
　　　　  １１月１７日（月）　13：30～14：30

料金：　  ５００円
持ち物： Ｔシャツ、レッグウォーマー、飲み物、汗ふきタオル
定員：　　６名　

申し込み：　メールinfo@studio-iris.netにて、
　　　　　　　ご希望日時・お名前・お電話番号・何週目かをお書きください。


お申込み・お問い合わせ　
 info@studio-iris.net 
 070-5581-6410

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KILOHANAミニショー

私が所属しているKILOHANA　(ミスアロハフラ2010　Mahealani Mika Halau）

そのKILOHANAダンサーがレストランでミニショーをさせていただくことになりました！

《メイドインアイランド》
毎月第3月曜日　20：00～
大田区大森北1-29-9

《Aloha Cafe Kaukau　豊洲店》
１１月７日（金）　１２月４日（木）　２０１５年１月９日（金）
１５分のミニショー　＜19：00～　　19：30～　　20：00～　＞
江東区豊洲3-3-3　豊洲センタービルB1

Kaukauは昨年私たちIRISでも踊らせていただいたり、
豊洲イベントの際には打上げで使わせていただいたり、
私たちにとっては親近感あるお店...

そんなお店でのKILOHANAショー、ワクワクします。


どちらのお店もショーチャージなどはなく、
アットホームなお店なのでみなさん是非楽しみに来てください！

マナを感じに...木場公園でフラ！

MANA マナとは...
ハワイ語で宇宙に存在する全てのものに宿ってる根源のエネルギーのこと。
人間、動物、植物だけでなく、大地、風、雨、光、空気、音....
全てのものにマナが宿り、そのマナで宇宙が構成されています。


そんなマナを感じに...
地の利をいかさせていただき木場公園へ！

先週台風がせまる中踊ったことで自然を強く感じたサチが
もっと大地を感じて踊ってみたい...とメンバーに提案してくれました。


シェルで深まった絆を元に地についた踊りを....

もちろん、踊ってみての感想もシェアしました！

 レッスン中によく言ってる大地に根をはる...という感覚がわかった！
 上を向くと広い空、高くて広い空を感じた！
　自然と笑顔になった！
 こうして踊るのははじめて、今までで一番気持ちよく楽しかった！

 広い公園で視線が自然と遠くにすることが出来た！
 全員でサークルになって踊ったとき大地と仲間を感じ嬉しかった！

中には言葉でなく、ジェスチャーで　“こんな感じ！”と伝えたメンバーもいました。

大地から....空から....木々から....風から....芝生から...ワンちゃんたちから....
たくさんのマナを感じさせてもらうことができました。

自然は私たちにエネルギーと癒しをあたえてくれます。
その自然の恩恵に感謝する心をIRISで持ち続けたい.....

Mahalo Nui Loa

深まる絆

イベントごとに深い絆になっていくIRIS...

リハでのミーティング、雨の中　中止からの本番、９時間にもおよぶ打上げ(笑)
それぞれに気付きがあったようです。

熱い抱擁に、熱いキス、熱い説教？いや、熱い言葉....
どれも愛のあるものだったからこそ皆の心に届いたのだと思います。

今回の持ち物リストに“マナ”と書きましたが
本当に大きなマナを皆が感じた一日となりました。


IRISはこれからもシンカし続けます！！

私たちと共にシンカしてみたい！という方、是非お待ちしております。
 info@studio-iris.net
070-5581-6410

台風接近の中...

台風が接近であいにくの雨....

前日のリハでは土曜クラスのレッスン時間も使い
'ano'anoの問題をIRIS全体で　ホオポノポノ　

（コミュニケーションで問題解決）

'ano'ano以外の皆が自分ごととして向き合ってくれたことがまたひとつIRISの前進に繋がりました。


当日の朝、雨の中予定通り集合！集合と同時に中止の連絡....

しかし関係者の方から小さなステージをつくるから踊ってもいいよ！と....
そう言っていただいたことに感謝し、踊らせていただきました。

本番ギリギリのたくさんの変更...とても貴重な経験、大切な一日となりました。

 

一度は中止の連絡を入れてしまったにも関わらず大急ぎでステージを観にきてくれた
メンバーのみっちゃんとみきちゃん、本当にありがとう。
 

 

 

さぁ、ステージです！
 

 

 

向き合うからこその気付き！

イベント前はたくさんの気付きがあります！
今年はあえてイベント参加を減らしたので、ここへきてたくさんの気付きです！！

クラスごとはもちろんですが、回を重ねるごとにIRISとしてひとつにまとまってくるのを感じています。

お互いに協力しあい、それぞれに出来ることを率先しながらしていく、
それがIRISらしい....


是非そんなIRISをみにいらしてください！

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豊洲シェルタワー8周年創業祭

日時：10月5日（日）　11：00～

会場：豊洲シェルコート　噴水広場

IRISの出演予定　11時３０分～11時45分

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豊洲シェルタワー 8周年創業祭

秋の恒例イベント、豊洲シェルタワーステージ！
いよいよ来週です。

昨日フェザーの仕入れもし、まだまだ衣装づくり等の最中でもありますが....
久しぶりのイベント、IRISらしさが皆さまの心に届けられるよう楽しみたいと思います。

お時間ございましたら是非いらしてください。


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豊洲シェルタワー8周年創業祭

日時：10月5日（日）　11：00～

会場：豊洲シェルコート　噴水広場

IRISの出演予定　11時３０分～11時45分

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studio IRISができ、地元に根付きずっと踊っていきたいと出演させていただいたIRISとしてのはじめてのステージ....
IRISの出演も５回目となり、ほんの少しだけ歴史を感じてしまいました(笑)