昨年は不安いっぱいでこの景色を見た。
去年はまだ走れた。
ある日走れなくなり
毎日歩いた。
歩いたら
必ずワークした。
踵で地面をとらえられない日は
身体が痛かった。
踵で踏めると、
歩くことで
アライメントが変わるのがわかった。
踵が起きると地面を踏むエネルギーは上につみあがる全ての骨に力を伝える。
毎日そのエネルギーを感じて歩いた。
1年後また芽吹き
また、走れる日がきた。
いくつになっても
やりたいことがあるなら
自分のからだとこころを
本気でコンディショニングすべし!
