皆さんこんにちは！
福岡市内でヨガ、ピラティスインストラクターとして活動しているNARUMIです^ ^
いつもブログを覗いて頂きありがとうございます
今日あつ〜い福岡市内
雨は降らないのかな？
今日から7月なので早く梅雨が明けて欲しいですね
さて、先日お客様から素敵な差し入れを頂きました
こちら。
健康志向の方はご存知の方も多いと思いますが、『もち麦』といって、ふつうに白米を炊く際にスプーンで数杯いれるだけなので使い方はとても簡単！
もち麦は豊富な食物繊維によるスッキリと噛みごたえによる満腹感、そして白米よりもカロリーが低いという点でのダイエット効果がありますので、ダイエットしたい方々からもち麦が人気沸騰中らしい！
コレステロールを下げてくれるのも健康に気を使う方にとっては嬉しいですね
実際に炊いてみたところ、モチっプチっとしていて食感も美味しいし、白米のみよりも満腹感があるような気がしました
是非皆さんも試してみてくださいね
それでは今日も素敵な1日を
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変わる 人生を楽しもう。
少人数制 ヨガ&ピラティススタジオ
「studio IMPROVE」
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