おはようございますm(__)m
いつもBlogをご覧いただきありがとう
ございます
お盆の帰省も終わり、久々の再会や
新たな出会いなどあり、ゆっくり
過ごされた方も多いのではないでしょうか？
気持ちを切り替え今日から再開の方は
多いことでしょう
さて、ネットニュースを見ていると
『運動不足による世界の経済損失は7兆円』
という表題が目にとまりました。
なんと
この数字コスタリカのGDPと
この数字コスタリカのGDPと変わらないほどのものらしいです…
恐ろしいですね
運動不足が要因で世界で毎年530万人
が命を落としていて、これは喫煙が原因
で死亡する数とほぼ同じだそうです。
運動不足の世界的な「流行」がもたらす
損失の推計を行ったのは、今回の研究が
はじめてとのこと。
さらにこの数字は、限られた疾患のため
実際より過小評価の可能性も高いとか…
ということはそれだけ医療費が必要で
使われているのは我々の納めた税金
なかでも70%は2型糖尿病です。
まさしく
生活習慣病です！
生活習慣病です！防げるものなのです。
シドニー大学公衆衛生学部の教授より
「地域社会で身体活動レベルを向上させると、
医療費の削減と労働の生産性の向上につながり
ます。政府にとっては大きな価値のある重要な
投資となります」
と言っています。
そして、、、
毎日8時間以上座る人は、1日当たり1時間の運動を行うことで、死亡リスクの上昇を帳消しにできることが、100万人以上のデータを分析した研究で明らかになったとも言われています。
運動習慣がある人は、
素晴らしい人生を楽しむことができます。
しかし、
運動習慣がない人は、
身体や食事、時間の自由が奪われ
人に迷惑をかけてしまう人生になる
可能性が高くなります。
ほんの少しの心がけ
ほんの少しの意識
ほんの少しの自己投資
それで人生が変わるかもしれません
今日も良い1日を。
～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～
変わる 人生を楽しもう。
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