続いて水曜日の夜のレッスン♪
・18時15分～
女性のためのヨーガ Noriko
・19時45分～
ストレッチポールピラティス miico
女性のためのヨーガのNoriko先生のレッスンのご紹介です^ ^
女性は思いやりに優れていて、ゆたかな感性をもっています。
そんな特徴によって時には自分の本心が置いてきぼりになってしまうことも・・。
このクラスは、自分の内側へと意識をむけて本来の自分らしさにかえっていくことを目的としています。
無理のない動きとやさしい呼吸法でココロとカラダを整えてみませんか？
カラダの硬さは関係ありません。
はじめての方ももちろんお楽しみいただけます^ ^
Noriko
～プロフィール～
家族の体調不良をきっかけに、今まで無関心だった体に意識を向けるようになり、この先の自分の生き方をも真剣に考え始める。
そんな時、ヨガに出会い続けていくにつれ、ヨガは心と体にたくさんの恵みをもたらしてくれることを肌で感じ、より深く学びたいという思いから、2014年ティーチャートレーニングを修了。
生きていく中で、多くの迷いや不安もありますが、ヨガをすることで色んな気づきがあり、大丈夫、今のまま。ありのままでいいんだと、何度となく私をここへ戻してくれ、
私自身が「私の人生を愉しく生きる！」ということをしっかり目覚めさせてくれました。
丁寧に自分と向き合い、心豊かに愉しく自分らしく生きていくお手伝いができればと思っています。
米国クリパルセンター公認ヨガ教師
シニアヨガ指導育成講座修了
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ナチュラルライフスタイルStudio
For me
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