お仕事帰りの方などにプライベート感のあるスタジオが好評の夜のレッスン。
そちらもリニューアルしました！
ぜひ少人数での贅沢な空間で、ゆったりと自分のカラダとココロと対話してみてください✨
■火曜日 20時～21時10分
「1日の終わりの安らぎヨーガ 」
講師 Kaori
～レッスン内容～
心とからだを鎮めて、一日のおわりに静かな自分をとりもどすクラスです。疲れを手ばなして、夜の安らぎのなかに入っていきましょう。
無理なくゆったり動きます。初心者のかた、身体のかたさが気になるかたも一緒にたのしめるクラスです。
■水曜18時～19時10分
「瞑想と呼吸のヨーガ 」
講師 Kaori
～レッスン内容～
興味はあるけど、むずかしそう・・・。
そんな呼吸と瞑想をだれにでも親しんでもらえる、やさしいクラスです。初めての方もぜひ一緒にたのしみましょう。
なぜ呼吸が大切なのか―。そんなこともお話しながらすすめていきます。呼吸とかんたんな動き、そしてやさしい瞑想法のなかで心の静けさを体験してみませんか？
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ナチュラルライフスタイルStudio
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