こんばんは
GW、いかがお過ごしでしたでしょうか
新緑が美しく、風が気持ちのいい日が多かったように思います
実は私は、4月末に母を天国に見送りました
10年以上前から
がんと向きあい、時に戦い、時に共存しながら過ごしていた母ですが
今年に入ってから病状が深刻化し、
在宅での緩和ケアを選択しておりました
私がこれまでヨガセラピーを学んできた理由の一つに
母に何か役立つことがあるのではという思いもありました
看取ってみて今思うことは
ヨガセラピーに大いに助けられたということです
少しでも呼吸がしやすくなるように、そして
体力をなるべく落とさないように
体の状態に配慮しながらヨガのポーズを練習したり
変化する体調や、先の見えない不安にたいして
どう向き合うのかという、心のメンテナンス
最後、体が動かせなくなってからは
リストラティブヨガの手法を活用して
なるべく体が楽になるように体勢を整えたり
体の緊張がほどける方法をとって
眠りやすくしたり
ヨガセラピーができることはたくさんありました
緩和ケアの専門医
看護師
理学療法士
訪問歯科医師
介護福祉士
ケアマネージャー
訪問入浴の方々など
多くのプロフェッショナルの
お力をかりて、自宅での緩和ケアを実現させることができました
もちろん、第一は母を毎日ケアしてくれた
父のおかげです
そんな中、ヨガセラピーの専門家として
母にしてあげることが少しでもあったこと
学んできてよかったと
このために学んでいたのかもとも思ったりしました
そして、もう一つ大切な点は
私自身をヨガセラピーで癒すことができていたという事です
母の容態によって緊張する日が続きました
日々弱っていく母の姿は、私の気持ちを揺さぶりました
そのような時は
ヨガのポーズの練習と、呼吸法と瞑想とリストラティブヨガと
マインドフルネスなど
様々な方法を使い、自分を平静に保ち、癒すことをしていました
本当に助けられ、
お蔭で、落ち着いて母を看取ることができたと思っています
今後また、スタジオでのレッスンに
今回私が学んだことも含めながら
ヨガ＆ヨガセラピーをお伝えしていこうと
気持ちを新たにしています
そんな日々を過ごしておりましたので
ブログやSNSでの発信は途絶えがちとなっていました
今後は、またペースを作って発信していきたいと思っています
前置きが長くなりましたが
5月のレッスンのスケジュールです♪
ヨガが初めての方もどうぞ安心してご参加ください
1回都度払いですので、どんなものかな、という感じで
ご参加くださっても大歓迎です
レッスンお申込み はこちらからお願いします。
または、yoga@dif.co.jp
080-4028-6744
1レッスン1,500円
入会金等なし
STUDO Forest 秦絵理子
大阪市中央区森ノ宮中央1－18－15
皆さまのご参加をお待ちしております♪
STUDIO Forest
秦絵理子