こんばんは😊
お久しぶりになりました
皆様いかがお過ごしでしたか？
私は
週末に実家に行っていました
実は母が亡くなってから
初めて実家に行きました
(父が、
大阪の私の家に何度も来てくれています)
だいぶ気持ちが落ち着いてきたと
思っていたのですが、
実家に足を踏み入れたとき
ぐっと、
その時の感情が蘇り
まだ生々しく覚えていて
少し辛さを感じました
父は毎日ここで
どう感じているのかとも思い
父のサポートを今後もしっかり
やっていこうと思ったりしました
そんなこんなで
明日で1ヶ月が経ちます
この1ヶ月
私は元気になろうとすることの前に
自分を癒すことの方に尽力していました
まずは
十分悲しみ寂しさを噛み締めて…
体と心の声を聞いて
疲れを取り
心を癒して
ゆっくりゆっくり回復してきました
そんなとき
月曜日に東京から
友人達が大阪に遊びに来てくれました！
経験豊富な
優しい友人たちと
一日中、本当によく話しました😊
癒されて
エネルギーをたくさんもらった時間でした
1ヶ月をかけて
癒しの時間を過ごして
ここで
エネルギーを再注入した
そんな1ヶ月となりました！
ここからは
エネルギーを充電して
またヨガのレッスンで
発揮していきますね😊
皆様ももし
今、お辛い状況にありましたら
まずは自分を労ってあげてください❤️
回復や元気は
きっとその後にやってきますよ！
大丈夫！
ヨガが少しでも
サポート役になれればと
思っています😊❤️
ではでは、
おやすみなさい🌙
ゆっくり眠れますように❤️😊
ヨガ&ヨガセラピー
STUDIO Forest
大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15