「ヨガの後は
脚の浮腫が改善されて
医療用タイツが履きやすくなります❣️」と
教えてくださったのは
ほぼ毎週
がんサバイバーのためのヨガ
に参加してくださる方
脚にリンパ浮腫がある方が
ご参加の時は特に
⭐️脚の筋肉をよく動かす
⭐️上半身もリンパの流れを良くする動きを取り入れて
⭐️胸を開き脇を伸ばし
呼吸を心地よく
⭐️腹式呼吸も深めます
⭐️リンパが滞らないようにポーズの種類、体勢も厳選
がんサバイバーで
リンパ浮腫のある方にも
安心してヨガを楽しんでいただけて
さらにリンパの流れのサポートになるようなヨガのプログラムを提供しています
穏やかなウォーミングアップから始めて
最後はディープリラックスで終わります❣️
必要な方
やってみたい方は
水曜日 13:30〜15:00
がんサバイバーのためのヨガへ
1レッスン 2,000円
場所:大阪市中央区森ノ宮中央
STUDIO Forest
講師 秦絵理子
お待ちしております
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レッスン前に呼吸と姿勢について
熱く語る私です
