大阪でも金木犀の香りを
感じられるようになりました
皆さま体調はいかがですか？
早いもので11月のご案内です
10月を振り返ってみると
怪我やご病気の影響で体に制限があるという方も
多くご参加くださり
私はその都度ベストを尽くしてレッスンを行ってきました
ご参加の方も
ご自身の体の声をよく聞いて
決して無理せず、でもできるベストは尽くす
そんな風に向き合ってくださっていました
そうする事で
呼吸がゆったりと広がり
心が穏やかになったり
強張りが解けたり
痛みがおさまる方もいらっしゃいました
ヨガは心身に問題がない時にやるもの
ではなくて
心身が万全じゃ無い時にこそ
ヨガをする事で
すこしでも整い、穏やかになる
そういうものと捉えていただけたらと思います☺️
関節の痛み
更年期のしんどさ
がん治療中、治療後、治療前も！
気分の落ち込み
不眠
体力低下
など、
にお困りの方も
ぜひ一度ヨガを体験してみてくださいね
最初は穏やかなものから始めてみる事を
おすすめします
ご相談もお気軽にお寄せください
・・・
11/29は
BCYの乳がんヨガ指導者養成講座のフォローアップ講座Ⅰ
を開催します。ベーシック講座の修了生、お待ちしております！
では、11月もよろしくお願いいたします😊🫶🏻
STUDIO Forest
大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15
講師 秦絵理子
