12月になりました🍁
紅葉の美しい季節です
いかがお過ごしですか？☺️
STUDIO Forestでは
1年を通じて
様々なテーマを設定して練習しています
体に注目する月
こころに注目する月
バランスよく取り入れています
テーマは視点を変えながら
繰り返しやっていきますので
初めての方も心配せずに
参加してみてくださいね
長く参加されている方は
練習の深まりを感じることもあったのでは
ないでしょうか
いよいよ12月のレッスンです。
1ヶ月をかけて108回太陽礼拝を行います
ただ、この時期はエネルギーを蓄える時期なので、
放出しすぎず、むしろ自分のエネルギーを感じてそれを
大切に温める、そんな時間にしたいと思っています
クラスごとに
オリジナル太陽礼拝を行います
椅子を使ったもの
床に寝てもできるもの
しっかり動くものなど、
負荷を調整したバリエーションを作ります
動画も準備しますので
ご自宅でも練習を進めてみてください
楽しんでいきましょう😊
STUDIO Forest
大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15
講師 秦絵理子
