こんばんは♪
今日の大阪は
警報が出るほどの雨でした
皆さま安全にお過ごしでしょうか？
悪天候にも関わらず
今日もレッスンにご参加いただき
ありがとうございました😊
火曜日の午前中は
力強いポーズも体験していくクラスです
体幹をつけたい方にもおすすめの
リラックスプラスヨガのクラス
午後はサポートヨガのクラスです
こちらは現在
50代から70代の方が中心で集まってくれています
つい先日までは
80代の方も元気にご参加でした！
お引越し先でもやってくれているといいな😉
5月の最初に参加された70代の女性
どんどん変化されています
最初は立つ力が弱く
姿勢が傾いていましたが
4週間がたち
だいぶしっかりと立てるようになりました‼️
椅子を使ったり
太ももの間にプロックと言われるものを挟んで
安全に少しずつ
動いていきます
呼吸と共に
ゆっくり
しっかり動きます
一緒にクラスに参加されている方々と
励まし合いながら
続けてくださっています😊
今後の変化が楽しみです😊
もう少ししたら
写真をご紹介できると思います😊
思うんです
「今来てくれてよかった！」と‼️
始めたらどんどん変わりますから😊
膝や腰が痛くてヨガレッスン参加を躊躇している方、ぜひお越しください😊
私のスタジオでしたら
安心して安全にヨガをやっていただけます😊
今日が、
今後の人生で1番若い日ですよ！
やっておけばよかった、と
ならないように
私はいつでもドアを開けてお待ちしております😊
あなたの元気な毎日を
サポートさせていただけたら
幸いです😊
STUDIO Forest
大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15
