7月レッスンスケジュール

おはようございます😃

ブログの更新が久しぶりに
なりました🙏

皆様いかがお過ごしでしたか？

いよいよ7月ですね。

テーマは【体全体をゆったりと動かし開き、ボディスキャン瞑想を体験しよう】です。　

ゆったりと体を動かしながらじっくり開きます。ストレッチ要素も多くなります。

すっきりとした体で、寝転がりボディスキャン瞑想をしましょう。

寝ていただいても大丈夫です☺️

体と頭のお疲れを癒しにお越しください😊

お待ちしております😊

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