おはようございます☀
連日オリンピックの観戦で
感動をもらっています💕
皆さまいかがお過ごしですか？
さて、今日は記事のご紹介です
これを書いた医師は
私のヨガセラピーの師の同級生
ヨガセラピーは
閉経期の女性にも寄り添うヨガです
自分を労る時間
そして体を適度に動かす時間を
作っていくことが
助けになるという内容です
閉経期で
苦しい思いをしている方の参考になれば
幸いです
ヨガをしようかと
考えている方は
まずゆっくりとしたヨガを
お勧めします
私のスタジオでしたら
火曜日の
サポートヨガ
金曜日の
リラックスアロマヨガなどが
お勧めです
＊サポートヨガ
毎週火曜日 13:30〜15:15
＊リラックスアロマヨガ
毎週金曜日 10:00〜11:45 / 13:30〜15:15
料金:1,500円(都度払い)
これまでも
更年期の方で
少しずつ体調が回復した方が
多くいらっしゃいます
ぜひ一度ご経験くださいね😊
ではでは
今日もいい1日をお過ごしください😊❣️
STUDIO Forest
大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15
秦絵理子
https://linktr.ee/studioforest
