こんばんは
いかがお過ごしですか？
今日は暑いぐらいの大阪でした
火曜日の午後は
サポートシニアヨガの
レッスンでした
ご参加の方々は
60代から70代の方です❤️
その中のお一人が
「生活と仕事以外で楽しく過ごせる場があるってありがたいです」と言ってくださいました
サードプレイス❤️
第3の場所と言われるものですね
家での役割
仕事場での役割を一旦休み
利害関係のないヨガをしに集まった仲間たちとの
そして、
自分のための時間を過ごす場所
そんな場所となっているのでしたら
とても嬉しいです
体のお悩みはそれぞれですので
ポーズの形も変わってきます
それでいいのです！☺️
ご自分の体に合わせてポーズをとり
心地のいい呼吸をしてみましょう
この考えは
他のレッスンでも同じです😊
体が硬いことなど
気になさらずご参加くださいね
ご希望の日にちを書き添えてください
yoga(@)dif.co.jpから返信します
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STUDIO Forest
大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15
講師 秦絵理子