こんばんは♪
今日は午前と午後と
乳がん経験者のためのレッスンでした
午前中はオンラインでご参加の方も多く
画面越しに久しぶりにお会いできて
嬉しかったです😊
午後は
レッスン開始前に
ご参加の方々で
リンパ浮腫についてお話ししたり
わいわいと情報交換をしていらっしゃいました
周りの方に話していない方も
ヨガの時間が
同じ病気を経験している仲間と
色々話せる機会になっているようです☺️
私はレッスン終了後
大阪城公園にウォーキングへ
いい汗をかきました❣️
帰宅して
シャワーを浴びてスッキリです
夜はゆっくりと
過ごします😊
昨日21:00ごろに
うっかりコーヒーを飲んでしまい
眠りにくかったので
今日は飲みません🤣
皆さんも
いい時間をお過ごしください😊❣️
STUDIO Forest
秦絵理子
https://linktr.ee/studioforest
