今日は「がんサバイバーさんのためのヨガ」
レッスンでした
ヨガスタジオでの対面レッスンというのは
様々な要素があって
それらの中で大きいのは
直接会って話をすることができるという事✨
笑顔でこんにちは〜と挨拶を交わすだけでも
気持ちが変わるという体験がある方は多いですよね
人とのつながり、交流
そんな時間も大切にしています
動くヨガ、呼吸法、瞑想、哲学に加えて
ご一緒した方々とのやりとりが
心のセルフケアになります
心の調子を整えにヨガに行こう！
心がザワザワした時の選択肢の一つにしていただけたら
と思っています🍀
今日もありがとうございました😊
STUDIO Forest
大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15
講師 秦絵理子
*ご希望の日にちをご記入ください
＊yoga@dif.co.jpからの返信を受信できるようにしておいてください
よろしくお願いいたします😌
STUDIO Forest
秦絵理子