【STUDIO Forest 食のお話会】
多くの日本人が毎日とるものといえば、
塩、醤油、味噌
今回はこの基本的な調味料を
体に合わせて選ぶことについて恭子先生から教えていただきます。
「何気なく選ぶ」から「意識をもって選ぶ」に！
毎日の積み重ねは10年後20年後の私たちを変えるから
深い知識と抜群の食のセンスでファンの多い新代恭子先生から学べる貴重な機会です！
私もとても楽しみにしています。
皆様のご参加をお待ちしております。
〜食養生で身体と心を調える〜食のお話し会～
大切な調味料の選び方編
◉自然と調和する食べ方とは〜基本の考え方（復習）
◉毎日の調味料を変えることからはじめよう
◉調味料の陰陽、身体に合わせた調味料
◉母なる調味料 塩の選び方
＜恭子先生からのメッセージ＞
食べることは生きること。 食に意識を向けることは、自分に意識をむける、マインドフルネスな世界です。 今回は毎日の身体を調える調味料の選び方のお話会。 選択するチカラは、自らの意志で未来を変えるチカラ。 明日の身体をつくる、調味料から変えてみませんか？
講師：養生食研究家 新代恭子先生
日時：11月20日（土）
時間：10時～13時
会場：STUDIO Forest（大阪市中央区森ノ宮中央1－18－15）
参加費：4,500円
持ち物：スプーン5本（塩の試食を行います）
最少催行人数：6名（定員10名）定員に達し次第締め切ります
参加者の方には、満月の塩を100gプレゼント
申し込み先
STUDIO Forest 秦
yoga@dif.co.jp
080-4028-6744
DMから
お待ちしております