こんにちは！
各地で大雪のようですね
どうか皆様無事にお過ごしください
ここ大阪も急に冬らしい寒さとなっております
屋上に氷が張り、我が家の猫が寒がっていました
さて、１月の予定です
テーマは「体力をつけよう」
それぞれのクラスの負荷に応じて
体力をつけることもレッスンの要素に加えます
１年のはじめにこれをすることで、
１年を通して取り組んでいただきたいという思いがあります
コツコツと続けることで、１年後の体力に違いが出ますよ
今体力が落ちている方は、そこから少しずつ戻していき、さらに体力アップ
すでに体力がある方は、それをキープ、そしてしなやかさを養っていきましょう
お申込みはこちらから
＊スタジオレッスン、オンラインレッスンともに、１回1,500円
場所：STUDIO Forest 大阪市中央区森ノ宮中央1－18－15
＊オンラインでの受講をご希望の方は
メッセージ欄にその旨お書きください
Zoomを使ったレッスンとなります
お支払い方法はPaypayが基本ですが、
ほかの方法も可能です。ご相談ください
＊治療中の方は、主治医から運動の許可をもらってからご参加ください。
がん患者さん向けヨガのクラスは、ゆったりとしたリラックスヨガとなります。
皆さまのご参加をお待ちしております♪
寒いのでご自愛ください
STUDIO Forest 秦絵理子
