こんばんは！
朝晩は涼しくなりましたが
まだまだ蒸し暑い日が続きますね
いかがお過ごしですか？
夏の疲れが出やすい時期です
９月は疲れを癒すヨガをして
秋を迎えましょう
9月の予定です
乳がん経験者のためのヨガクラスも
若干名の募集を再開します😊
ぜひご参加ください❣️
満席情報 9/15現在
8日 午前、午後
15日 午前 午後
16日 午前
21日 午後
22日 午後
各クラスご案内
【火曜日 午前 リラックスプラスヨガ】
体をほぐした後に体幹を使うポーズを練習します。しなやかさと力強さを養います。
【火曜日 午後 サポートヨガ】
膝や腰に疾患、不調のある方
体力維持、回復を目指す方
久しぶりに体を動かす方などにおすすめしています
【水曜日 午前 シニアヨガ】
会場は谷町九丁目から徒歩5分のスタジオです。
シニア世代向け。体力維持。仲間作りにも。
【水曜日 午後 がん患者さんのヨガセラピー】
がん治療中、治療後、これから治療に入る方向け。
ゆったりとしたヨガで、体の負担は少なく、呼吸を深くして、気持ちを落ち着けるヨガクラスです。全てのがん種の方ご参加可能です。(医師の許可が必要です)
【木曜日 午前・午後 乳がん経験者のためのヨガ】
乳がん経験者に特化したヨガクラス。
腕の動かしにくさ、乳房再建時等への配慮、治療による副作用への配慮があるクラスです。呼吸等で気持ちも穏やかに導きます。
【金曜日 午前・午後 リラックスアロマヨガ】
アロマの香りを楽しみながら、
ゆったりとしたヨガを行います。
更年期障害のある方、不眠、うつ、パニック障害のある方などのセルフケアにも！
クラスはその都度お選びいただけます。
入会金はありません。
料金は都度払いで1回1,500円です
キャンセルは無料ですが、必ずご連絡をお願いします
場所:STUDIO Forest
大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15
ご質問等は
yoga@dif.co.jp
080-4028-6744
までお待ちしております
