こんばんは♪
ゴールデンウィークが明け
今日から日常が戻ってきました
いかがお過ごしでしたか？✨
私は大阪・関西万博に2度行って行きました！
色々な国の雰囲気を味わう事ができて
とても楽しめました！
楽しくてワクワクして
たくさん歩く万博は
元気になれる場所かもしれませんね
また別の日は、応援している歌手のライブに1人で行ってきました！ドキドキしましたが、他にも1人で来ている人たちがたくさんいて、会場一体となって楽しめたので、思い切って行ってよかったです🥹
みなさんのワクワクする時はどんな時ですか？
ワクワクして、笑っていると
体の中が元気になる感覚があります！
実際に笑いは免疫力を高めると
エビデンスが出ていますから
日常の小さなことにも
ワクワクしていけたらいいですね☺️
日常にワクワクが無いわ！という時もありますから、そんな時は、映画やYouTubeなどでお気に入りを見つけて没頭するのもいいですよね☺️❤️
皆さんのおすすめがあれば
教えてください😊
では、またまた！
お休みなさい☺️
明日は乳がんヨガのレッスンです♪
初めてご参加の方も安全にできるクラスです
ご参加をお待ちしております☺️
STUDIO Forest
秦絵理子
