こんにちは！
いよいよ８月も最終日となりましたね
先日、学生時代の友達と京都で会い
たくさん、たくさん笑ってきました
みんなそれぞれ色々あるけれど
心から応援しあえる関係でいられることが
とても幸せなことだなと
嬉しい一日でした
心の栄養が満タンになった気がします
さて、今日水曜日の午後は
「がん患者さんのためのヨガセラピー」レッスンをしています
このレッスンには様々ながん種の患者さんがいらっしゃいます。
婦人科系のがんの患者さんが多いので
下肢のリンパ浮腫のある方もいらっしゃいます
レッスンでは下肢のリンパ浮腫に対応したヨガも行います
ウォーミングアップで、足の先から動かします
深い呼吸で深部のリンパを流すサポートをし、
脚を使うポーズで筋肉を動かします
最後は脚を高く上げたポーズでリンパを流します
がん患者さん専門のレッスンならではのプログラムです
（内容は毎回違います）
また、レッスンの前後には
参加者どうしでお話する時間がありますよ♪
ヨガが始めて
治療中であまり激しくは動けないけれど
体を動かしたい、気分転換したいという方は
一度ご参加ください
その日にお越しになった方々の調子を踏まえて
プログラムを調整します
ぜひ、気持ちのいい時間を過ごしに来てください♪
いつでもお待ちしております
毎週水曜日 13:30～15:00
料金 1,500円（都度払い）
場所 STUDIO Forest 大阪市中央区森ノ宮中央1－18－15
ではでは！
お待ちしております
