すっかり冬の気温の大阪ですが
スタジオは
たくさんの方々にご参加いただき
ホクホクの空気感でした☺️
ありがとうございました！
108回太陽礼拝を1か月かけてやろう〜という取り組み。
最初は寝たままの太陽礼拝から始めて
次に椅子に座った太陽礼拝で呼吸を深めて
次は椅子を使った太陽礼拝で体をよく動かして
最後に通常の太陽礼拝で集中力をマックスに！
皆様
とても集中して取り組んでくれていて
嬉しくて
リードをしながら
途中で何度も声がうわずっております😆
そして、
今年、治療、怪我、お別れなど、
大変な経験をされた方々も、
しなやかに力強く
かつ、穏やかに滑らかに
太陽礼拝をしている姿を拝見していると
胸がいっぱいになって
込み上げてくるものがあります
今年もいっぱい頑張りました！
一年の最後に
段階を踏む108回の太陽礼拝で
もう一つ追加で自信を持っていただき
胸を張って年を越せたらと思っています😊
ご参加の方には
ご自宅でも進めていただけるよう
動画をプレゼントしています🎁
今からでもご参加大歓迎です😊
今週もありがとうございました😊
素敵な週末になりますように❤️
STUDIO Forest
大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15
講師 秦絵理子
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