BrushFit3ヶ月講座
４期生の1ヶ月が経ちました🙋♀️
どんな変化があったのか？
いやーー
みんなの変化が素晴らしい✨✨✨
とにかく精神的に変化して欲しかった！
だって
ダイエットはぜーーーんぶマインド。
痩せるやり方なんて
ごまんとあるんです。
やらんだけ。
そして迷子になってるだけ。
やるぞー！
うーんわからん。
あれ？
方向間違った！？
うーーーーんもういいや！
甘いものだーべよ！っていう無限ループになってません？？
食べない
↓
痩せる
↓
止まる
↓
さらに食べない
↓
痩せない
↓
やーめた！暴飲暴食！
↓
元どおり😭😭😭
いや、元どおりちゃうからね！
その間にしっかり代謝が落ちて
痩せにくい身体の出来上がり♥️♥️♥️
そんなしんどいダイエットもうやめませんか？
辛くて
でも
痩せたい。
でも
食べたい。
あー私ってダメ…
って自己否定してませんか？
そんな無駄な事はようやめて
楽しく楽に♥️
ワクワクするダイエットしましょ😊♥️
BrushFit3ヶ月講座
10月スタートは
お盆明け19日から募集スタートです🙆♀️