貝塚市で認知症予防ヨガ、脳トレしませんか？

認知症予防とダンス

先日、河崎リハビリステーション大学の今岡先生が「認知症予防」について講義を開催していますのでいただきました。

認知症について、認知症の定義や脳に何が起きるのか？や、何をすれば進行しない対処ができるのか？など、専門的なことも教えていただきました。

残念ながら認知症を治す薬も治療法もありません。

予防が命！！！！

40代からスタートですよ！

そして、脳を使いながら身体を動かすことがこの認知症の改善や進行遅延に効果があることが証明されているそうです。

脳トレゲームを一緒にしたのですが

まーーむずかしい！

あたまでわかってるのに手が動かない！なかなか不思議な感覚でした(*´Д｀*)

そして

「つげさんダンス」

かいづかのゆるキャラつげさんをイメージした曲でダンスをみんなで踊りました！

今岡先生が振り付けしたもので、普段私たちがつける振りと少し違い、やはり理学療法士の先生には敵わないなーと思いました。

１つずつこんな効果がある！といわれると納得します、笑笑

ダンスを長年やっているとあまり考えずに感覚で踊っています。

特に簡単な振り付けになると余裕なのです。笑

だから脳を使いながら踊るという課題が新鮮でした！！

今岡先生に教えていただいた動きながら（トレーニング）しりとりをすることも立派な脳トレ。

右手と左手が違う動きをすることも頭使う！

ダンスが短にある私達インストラクターもいろんな発見がありました！

５月３１日には認知症予防ヨガ１３：３０～無料体験会がありますよ！

ぜひご参加お待ちしています！

お問い合わせ09052463997

Studio Flash

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