リラックス

昨夜のキャンドルヨガ
スタジオの様子です。

「リラックス」
この状態をつくりだすのは
皆さん自身なのだと
あらためて感じました。

五感に届くように
自分で自分の身体に触れたり
呼吸法を自分で選んだり

音楽や
アロマの香り
キャンドルの光
いろいろものを
使ってみました。

リラックスの感覚を
ぜひお持ち帰りいただけたら、
と願っています













iPhoneからの投稿