ヨガcafe 薬膳編

1月のテーマは
風邪予防

東洋医学では
体が冷えていて
「衛気」の守り(＝免疫力)に
ほころびがあるため、
「風邪(ふうじゃ)」という
邪気(＝よくないもの)が
体に侵入する、と
考えるそうです

麻美先生の説明イラスト
周りのオレンジラインが衛気です。

そしてこの日の薬膳料理

きび入り御飯
大根と豚のスープ、薬味添え
蓮根、山芋の天ぷら
高野豆腐の煮物
小松菜の胡麻和え

美味しくて
体が喜ぶお料理です

来月も第3土曜日に開催します。
詳細はのちほどUPしますので
ぜひチェックしてみてくださいね



iPhoneからの投稿