今日のテーマは「意識する」
意識できていない所は
筋肉も使われていなくて
脂肪が溜まりやすくなります
グーパーの入れ替え、
普段、やったことのない動きは
脳から指令を出して
実際に身体がそのように動けるまで
時間がかかるものです。
でも慣れれば
できるんです
慌てず、焦らず
楽しんでいきましょう
Sha la la la
Happy people
La cucamarcha '98
Tubthumping
Ob-la-de, Ob-la-da
Disco duck
Is this the way to amarblo
You keep me hungin' on
この曲を聴いて
英語？それとも「ピンクレディー」と口ずさむ…どっちでしょうか？
In the navy
Your song
Sad girl
最後は走らなくてもいいんです。
Hip to be square
Price tug
だけどこんな曲になると、つい…
Danger zone
Whip it
Lean on me
もちろん、ロッキーのテーマで腹筋です
いかがでしたか？
ぜひ、自分に適した
「マイペース」
見つけてくださいね