6月16日（木）10:00～11:00
会場は 東飯能スタジオ
参加費 1,000円（チケット利用
）
定員 7名
産後のママのためのエアロビクスプログラム
「アフタービクス」です
子育て期間は
お子さんのお世話や授乳、抱っこなどの動作で
肩こりや腰痛、便秘などの
マイナートラブルを起こしやすいので
運動をしながら解消しましょう！
という目的があります
音楽に合わせて体を動かすので
運動不足解消、
心肺機能の強化、
ストレス解消、
などの効果もあります
夏に向けてダイエットしたい
そんなママのために
体脂肪・内臓脂肪まで計測できる
体重計も用意してあります
「今」の自分を知ることが
ダイエットの始めの一歩なんです
家で出来るエクササイズもご紹介していますから
いろいろ質問、相談してくださいね。
ご予約、お問合せは
090-5516-0582
定員が限られていますので
ご予約はお早めにお願い致します。