こんな症状はありませんか？
頭痛、肩こり、耳鳴り、手足先端の冷たさ…
地震のあと、自宅待機になって
ずっとTV放映を見ている子どもたちに
こんな症状が出てきました。
何かしたいという焦燥感
何もできないという無力感
ふと涙があふれそうになる、
自分の中にもそんな想いや症状が出て
てあてをしたりアロマを使って
子どもたちとお互いに
暖め、緩めています。
現実を知ることも大切、
でもこの刺激が続くと
それはストレスになるのではないでしょうか。
ストレスは心身のバランスを崩してしまう…
心が固まると体は不調に
体が硬くなると心が閉じてしまう。
だから
ヨガ、エアロビクス、マッサージ…
体をほぐすことで元気になれるように
そして心も楽に緩むように
いつもそう考えてレッスンをしてきたんです。
電気を点けなくても
暖房がなくても
レッスンができる場所はありませんか？
幸い、東飯能スタジオはそれができました！
月曜日のパワーヨガは通常通り♪
停電時間だとトイレが使用できませんので
ご了承ください。
ちょっと寒い日は、暖かい恰好で
ぜひお越しくださいね。
お子さん連れのママたちが
気軽に集まれる場所、
探しています
不安があれば
集まって話すことで
楽になれるものなんです。
公民館など市の施設は
夜間利用を今月いっぱい取りやめるそうです。
仕事のあとのヨガレッスンができないのなら
お昼休みにほんの少しでも
その時間を取れないでしょうか。
徒歩、自転車で移動できる範囲なら
どこへでも出張します
ぜひご連絡ください<(_ _)>
※電話番号が変更になります。
042から始まる番号は、ひかり電話のため
繋がらなくなり、大変ご迷惑をおかけしました。
090-5516-0582
Skypeもできます