花粉症の時期、マスク姿の方が増えたと感じています
運動して体が温まると、
流れが良くなって外に排出されますから
そんな時は遠慮せず、自然現象を優先してください
いよいよ教室もあと2回…
初参加の方々も、ずいぶん動きになれてきましたね
エアロビクスは、「覚えること」が目標ではありません。
ぜひ、楽しんでください
ウォーミングアップ
1.Reach
2.Joanna
3.Tell me lies
4.Manic monday
5.Queens of love
いつもVステップから始めています
6.Say say say
7.Heavem must be missing the angel
8.Rock the casbah
自信のある所だけ、大きく動けばいいんです
9.My heart will go on
10.He's a pirate
11.For what it is worth
最後はいつもよりテンポUP
12.Let's groove
13.Ali bombaye
「猪木！ボンバイエ！」の曲がまさかの音飛び…
来週は最後ですから、キメの選曲でいきます
そして閉講式があるので、すぐにスタートします
Cool down
福笑い
東京メトロのCMでも使われている曲
聴きたい方はこちらへどうぞ